Il mal di schiena provoca molto disagio a una persona. I fattori di rischio possono essere il duro lavoro fisico e la tensione nervosa. Quali sono le cause del mal di schiena e quali azioni dovrebbero essere intraprese per evitare di sforzare le vertebre ossee? Per tutta la vita, una persona sperimenta uno sforzo fisico costante, che influisce sulle condizioni generali del corpo.
La struttura scheletrica è costituita da articolazioni ossee, la principale delle quali è la colonna vertebrale. I carichi sui dischi delle vertebre ossee a volte causano mal di schiena. Ci sono molte cause e sintomi che causano dolore. Cosa può causare il mal di schiena? L'insorgenza improvvisa del mal di schiena acuto è chiamata lombalgia. Questo fenomeno è caratterizzato da brevi contrazioni convulsive acute nella schiena e nella parte bassa della schiena. La forma cronica della malattia del mal di schiena costante è chiamata lombalgia.
Cosa può causare il mal di schiena: cause delle malattie
I sintomi del mal di schiena si manifestano in violazioni o danni ai legamenti articolari della colonna vertebrale, distorsioni e spasmi muscolari nella struttura dei tessuti dello scheletro. Il mal di schiena può essere dovuto all'ipotermia.
La causa più comune di mal di schiena è l'ipotermia improvvisa. Ci sono varie situazioni della vita in cui devi esporre il tuo corpo a sbalzi di temperatura improvvisi. Il corpo umano è progettato in modo tale che i cambiamenti improvvisi nell'atmosfera dell'aria non influiscano sempre favorevolmente sulle condizioni generali del corpo.
Passando sotto una corrente d'aria fredda, soprattutto dopo una lunga permanenza in un luogo caldo, il corpo umano reagisce rapidamente agli sbalzi di temperatura e questo provoca mal di schiena. Se prendi un raffreddore nei muscoli della parte bassa della schiena o della schiena, il contraccolpo non tarderà ad arrivare. Il giorno successivo, il mal di schiena non consente a una persona di condurre una vita normale. Il dolore acuto o doloroso è accompagnato da limitazioni fisiche del corpo. È difficile raddrizzare la schiena.
La rigidità nei movimenti cambia l'andatura e talvolta i movimenti semplici vengono eseguiti con grande difficoltà. Cosa puoi fare se ti fa male la schiena? Per questo, esistono mezzi affidabili e comprovati di prodotti farmacologici che alleviano perfettamente l'infiammazione nel corpo.
Quale dovrebbe essere il trattamento per il mal di schiena con ipotermia?
Unguenti o gel riscaldanti dovrebbero sempre essere nel kit di pronto soccorso domestico. Avranno un effetto riscaldante sui muscoli e ridurranno il mal di schiena. Si consiglia di mantenere la schiena al caldo dopo aver utilizzato questi prodotti avvolgendo una sciarpa di lana o una sciarpa intorno alla parte bassa della schiena. Se non ci sono preparativi adeguati, puoi strofinare la schiena con alcol o vodka.
Se il mal di schiena non scompare entro pochi giorni, dovresti consultare un medico.
Il trattamento farmacologico prevede il sollievo per iniezione del mal di schiena. Dopo diverse sessioni, il paziente si sentirà sollevato e tornerà al suo normale stile di vita. Se la schiena fa costantemente male, si consiglia una cintura speciale per la prevenzione del mal di schiena, che può essere acquistata in qualsiasi farmacia. È fatto di lana di cane o di pecora. Puoi indossarlo tutti i giorni, è invisibile sotto i vestiti.
I principali sintomi della sciatica
Il primo stadio della sciatica è il mal di schiena e il dolore alla schiena.
A volte, mentre lavori in giardino o fai un duro lavoro fisico in casa, puoi improvvisamente sentire un forte dolore alla schiena. La sindrome del dolore è di breve durata e passa rapidamente. Tuttavia, dopodiché, continuando a lavorare, puoi improvvisamente sentire un nuovo attacco. Torna il mal di schiena. Questa volta, il dolore può paralizzare le funzioni motorie della schiena. Quali sono le cause di questi sintomi e quali misure dovrebbero essere adottate per eliminare il mal di schiena? Con ogni probabilità, c'è un mal di schiena della sciatica lombosacrale (o lombalgia). In questi casi è necessaria una consultazione urgente con un medico.
Come dovrebbe essere trattato il mal di schiena con la lombalgia primaria?
Se avverti mal di schiena, devi prendere immediatamente una posizione orizzontale. In questo caso, il letto dovrebbe essere duro. Per alleviare il dolore, è necessario assumere analgesici antidolorifici. È severamente vietato fare un bagno caldo durante un'esacerbazione: questo aumenterà solo la sindrome del dolore. Durante questo periodo, l'assunzione di sale e liquidi dovrebbe essere limitata. Se il dolore non si attenua durante il giorno, ha senso chiamare un medico a casa.
Come si manifesta un'ernia del disco (secondo stadio della sciatica)?
Il mal di schiena può essere cronico, cioè il dolore costante non lascia una persona. Il sollievo temporaneo arriva solo quando si è sdraiati. In questo caso, con un alto grado di probabilità, è possibile diagnosticare un'ernia del disco intervertebrale.
Il mal di schiena incessante si irradia alle gambe, aumenta con il movimento, interferisce con l'inalazione e l'espirazione complete. Sensibilità ridotta nella regione lombare. Con tali sintomi, è necessaria una visita urgente dal medico. Il medico prescriverà il necessario complesso di trattamento.
Osteocondrosi lombare e malattie professionali della schiena
Quando si verifica una violazione della fornitura di minerali ai dischi intervertebrali che collegano tra loro le vertebre ossee, si verifica l'osteocondrosi lombare. I tessuti articolari, non ricevendo un sufficiente arricchimento, si seccano. Di conseguenza, i dischi vengono cancellati e appare il mal di schiena. Il trattamento dell'osteocondrosi prevede una serie di misure speciali:
- Terapia manuale e complessa.
- La necessità di esercizi ginnici speciali.
- Manipolazioni fisioterapiche.
- Complesso di massaggio terapeutico.
- La dieta dovrebbe contenere una quantità sufficiente di minerali (fosforo, calcio) per rafforzare la struttura ossea.
In ogni caso, è richiesto un approccio individuale ai metodi di trattamento. Questo sarà fatto dal tuo reumatologo curante.
Che cos'è il mal di schiena dovuto a una malattia professionale?
Il dolore costante è vissuto da persone di determinate professioni. Fondamentalmente, questo tipo di attività include i lavoratori del lavoro intellettuale. La permanenza costante in un posto durante la giornata lavorativa porta ad un indebolimento del tessuto muscolare nella struttura ossea della colonna vertebrale. Questo crea anche una cattiva postura. Questa caratteristica può essere particolarmente notata nei bambini in età scolare.
Il trattamento e la prevenzione delle malattie professionali devono essere effettuati direttamente sul luogo di lavoro:
- Si consiglia una ginnastica fisica di cinque minuti, che ti permetterà di dare un carico ai muscoli della schiena.
- Per non sovraccaricare la colonna vertebrale, la schiena dovrebbe essere dritta quando si è seduti. Questo formerà la postura corretta e darà un carico distribuito sullo scheletro osseo della schiena.
- Dopo una dura giornata di lavoro, è necessario un rilassante massaggio preventivo per tutta la schiena e l'avambraccio.
Qualsiasi trattamento prevede un approccio integrato, che dovrebbe includere sessioni di farmaci e fisioterapia. Solo un reumatologo può scoprire perché la schiena fa male, stabilire la diagnosi corretta e prescrivere un trattamento efficace.
Come sbarazzarsi del dolore e cosa fare per la prevenzione
La riabilitazione e il ripristino delle strutture ossee nella parte dorsale del corpo devono essere eseguiti con il minimo sforzo fisico. Tuttavia, se ti fa male la schiena, in nessun caso dovresti prescrivere il riposo a letto.
I muscoli della schiena dovrebbero essere in costante tono di lavoro. Se la schiena di un bambino fa male, dopo una visita medica si consigliano anche la terapia manuale e il massaggio, con alternanza di semplici esercizi fisici.
Sii attento alla tua salute!